קטגוריות מתכונים
תרגום:
ממרח בריא על לחם
מצרכים
חופן גרעיני דלעת
שמן זית
מיץ לימון
1/2 שן שום כתוש
קורט מלח
פלפל
אופן הכנה
לטחון את גרעיני הדלעת במטחנת קפה.
לערבב עם שמן זית, מיץ לימון, שום כתוש, מלח ופלפל
לאחסן בצנצנת זכוכית במקרר.
רצוי למרוח על לחם שיפון או דגנים
טעים מאד על טוסטים