קרקרים מירקות

מצרכים

כוס זרעי חמניות מונבטות,

כוס זרעי פישתן טחון

ככוס וחצי ירקות טחונים ותבלינים: קישואים, גזר, עגבניות, פלפל, בצל, שום, תיבול פיצה...קארי..

1-2 כפות שמן זית( לא חובה)

אפשר להפעיל דמיון ולהרכיב טעמים שונים.

אופן הכנה

את הכול אני מעבירה דרך המכונה "גרין סטאר"

מערבבים הכול ביחד ומשטחים דק על נייר האפייה.

מייבשים כמה שעות בחום נמוך של כ-45 מעלות במיבש מזון או בטמפרטורה המינימלית של התנור.

הופכים עם הנייר ומקלפים את הנייר שיתייבש גם בצד השני.

תיבול

תיבול פיצה...קארי..אורגנו...בזיליקום...

1-2 כפות שמן זית( לא חובה)

אפשר להפעיל דמיון ולהרכיב טעמים שונים.